○○であなたもエースキラー！？
こんにちは、
しょーきです！
今回は
ディフェンスとしては
最高の名誉である
エースキラーになる
方法について
紹介します！
この記事を読むと
あなたは
友達に
エースキラーなんて
呼ばれちゃいます！
さらに、
県内や地区内で
噂が広がり、
県内有数の選手に
なります！
大学の推薦枠や
すごい場合には
プロからの誘いが
あるかもしれません！
女の子からは
"○○さん握手してください！"
なんてことも！？
かっこいいですよね！
憧れませんか！？
あれ？？？
もしかしてあなたは今、
"そんなことできない"と
思いませんでしたか！？
そのような考え方を
変えたくありませんか！？
しかし、
この記事を読まないと、
その考え方は絶対に
変わりません。
"スタンドで応援"に
なるでしょう！
さらに、
エースキラーとは
程遠い"補欠"止まりです。
友達からは
"ちょろいディフェンス"
なんて言われます！
当然！
大学からの推薦や
プロからの勧誘は
ありません。
あなたの高校生活は
"面白くないなぁ〜"
という気持ちで
終わります。
嫌ですよね。
それでは！
エースキラーになる
方法について
紹介します！
それは
骨盤トレーニングです。
骨盤トレーニング？？
わかりませんよね。
当然です！
今までやってないのだから！
それでは！
なぜ骨盤トレーニングなのかを
紹介します！
骨盤は股関節を
支えています！
股関節が柔らかいと
素早く動くことが
できます！
素早く動くことを
サッカーでは
"一瞬のキレがある"と
言います！
良いディフェンダーは
この"一瞬のキレ"を
大事にしています。
それは相手がドリブルする時に
素早く対応するためです！
"一瞬のキレ"は
ディフェンスする時に
かかせないものです。
瞬間で状況が変わる
サッカーでは
"一瞬"を逃しては
いけません。
"一瞬を逃さない
これこそ
最高のディフェンダーです。
このようになるには
いますぐに、
1日たった2分の
骨盤トレーニングを
しましょう！
やり方は次の通りです！
床と垂直に立った状態で
膝を真っ直ぐにしたまま
片足を真上にあげます！
これを両足交互に
10回を2セット
たったこれだけです！
この時に
・骨盤が動いているか
・姿勢が良いか
・重心を軸足の内側にかかっているか
この3つを
意識しましょう！
これを毎日続けましょう！
これがエースキラーへの
第一歩です！！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
