1日たった○回の○○で守備職人になれる！？
こんにちは、
しょーきです！
今回は
守備職人になる方法に
ついて紹介します！
守備職人について
あなたはどのように
考えていますか！？
"地味だなぁー"
"オフェンスやりたいな"
なんて思っていませんか？
この記事を読むと
その考え方が
変わります。
守備職人になると
チームのみんなから
信頼、必要とされます。
なぜかというと
守備職人というのは
チームの軸となります。
いるだけで
存在感があるからです。
守備職人は
どんな下手くそでも
なれます。
また、
存在感が強いので
キャプテンとして
チームに必要不可欠な選手に
なります！
後輩からは
"憧れです"
女の子からは
"カッコいいです！"
なんて言われちゃいます！！
さらに、
テレビなどで
インタビューされるかも
しれません！
すると、
プロチームからオファーされ
プロサッカー選手になれます！
芸能人やモデルさんと
結婚できるかも！？
お金持ちにもなれて
親孝行もできます！
なんて幸せな人生でしょう！
こんな人生を
送ってみたくないですか！？
逆に、
この記事を読まないと
そんな人生は送れません。
いつになっても
"下手くそ"と呼ばれ
試合には一切使われません。
後輩にはタメ口で
"おい○○〜！"
なんて言われちゃいます。
同級生からも
"ほんと下手くそだよな"
とバカにされます。
ひどい場合は
いじめにつながるかも！？
そんなの嫌ですよね。
それでは！
守備職人になる方法を
紹介しましょう！
それは
腹筋です。
腹筋？
何いってんの？
当たり前じゃん！
なんて思いましたよね！？
それでは紹介しましょう！
腹筋を鍛えることについて
あなたは意味が分かりますか？
腹筋を鍛える意味は
踏ん張りやすくなる
ということが
含まれています！
つまり、
人より早く
方向転換ができます。
これはディフェンスにとって
とても大切なことです！
相手選手が行く方向に
自分も素早く動けると
ボールを取れますよね！
これができると
あなたは
絶対的なディフェンダー
になれます！
それでは！
いますぐに、
腹筋をたった10回しましょう！
でも普通の腹筋を10回しても
意味がありません！
普通の腹筋のように
上半身を上にあげるところまでは
同じです！
大事なのはここからです！
上半身を下げる時に
ゆっくり下げましょう！
これを1日たった10回です！
守備職人への第一歩はこれです！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
あなたの未来はたった１つの○○で決まっちゃう！？
こんにちは、
しょーきです！
今回は
最高の司令塔になる方法を
紹介します！
この記事を読むと
あなたは
チームで唯一無二の
司令塔になれます！
唯一無二の司令塔になると
レギュラーとして試合に出て、
チームを勝利に導けます。
そのような選手は
チームの絶対的な選手となり、
必要不可欠な選手になります！
さらに、
チームの調子が
"○○次第！"
なんて言われちゃいます！
いや〜かっこいいですね〜！！
また、
高校生活が終わり
大学や社会人に進んでも
活かせる能力です。
高校生活でも
大学生活でも
社会人でも
モテモテです。
常に可愛い女の子が
周りにいる生活に
なります！
まさに人生バラ色！
でも、
この記事を読まないと、
あなたは
"永遠の右サイドベンチ"
なんてあだ名が付けられて、
後輩に見下されます。
つまり、
"永遠の補欠"ということです。
女の子には
"サッカー下手くそなんだ"
なんて言われちゃって
呆れられます。
後輩からは
"先輩下手くそですね！"
なんて言われたりして。
そんなのめっちゃ悔しくないですか！？
しかし、
このままだったら
そのような人生です。
そのような
未来を変えてみませんか！？
それでは！
最高の司令塔になる方法を
紹介しましょう！
それは
チーム内の選手を
1人1人理解する
ということです。
"ん〜、何を？"
"そんなんで司令塔になれないよ"
ってなりましたよね！？
それでは
詳しく紹介しましょう！
味方の選手を理解する意味は
"その人がどのような選手かがわかる"
ということです。
それは
その人の
・苦手なプレー
・得意なプレー
を理解するということです。
これが分かると
・どこにボールを出したら良いのか
・次に起こる起こること
が見えてくるようになります！
これは司令塔にとって
とても重要なことです。
あなたは試合中に
よくこんなことが
ありませんか！？
味方と自分の要求が異なり
パスミスをしたことが！
これは
味方を理解していないからです！
しかし、
味方を理解すると
パスを出せば良い場所が
的確に分かるように
なります！
これを磨けば
"ホットライン"
なんて言われちゃいます！
このために！
いますぐに、
味方の選手の特徴を
ノートに書き出しましょう！
そしてどこでチームメイトが
ボールを欲しがっているのかを
出来るだけ書き出してみるのです！
また次の練習の時に
チームメイトと
サッカーについて
話しましょう！
すると
チームメイトの特徴が
つかめるようになってきます！
これが司令塔への第一歩です！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
成功者になるためのたった１つの共通点
こんにちは、
しょーきです！
今回は
サッカーで成功する人が
必ずやっていることについて
紹介します！
試合に出ている人には
いくつか共通点が
あります。
この共通点を
紹介します！
この記事を読むと
あなたは
サッカーで大切なこと
について分かります！
サッカーで大切なことが
分かるということは
サッカーが上達しやすくなる
ということです！
さらに、
サッカーが上達すると
試合に出れます。
周りの人からは
"なんでそんなことできるの！？"
なんて驚かれたたりします！
普通の人からしたら
めちゃめちゃすごいことでも
自分にとっては当たり前に
なってしまいます！
また、
そんな選手は
必ずチームに必要とされ
レギュラーとして
試合に出れます！
そのような選手は
"憧れです"
"かっこいいですね"
なんて言われちゃいます！
女の子からは
モテモテに
なります！
学校内では
歩くとあらゆる場所で
声をかけられるようになり
ハッピーライフが送れます！
なんだか
いい高校生活ですよね。
羨ましいですよね。
逆に、
この記事を読まないと
あなたは
サッカーが上達しません。
当然、
試合にも出ることが
できません。
学校内で
モテモテになることも
ありません。
可愛い彼女も
できないでしょう。
そんなの寂しいですよね。
ハッピーライフを
過ごすこともできません。
こんな高校生活、
嫌ですよね。
それでは！！
サッカーで成功する方法を
紹介します！
それは
周りをよく見ることです。
周りをよく見る？
難しそうですね。
それでは具体的に
紹介します！
周りをよく見るといっても
でたらめに見たら良いわけでは
ありません。
なにを見たら良いのかというと
・人の動き
・スペース
この2つです！
この２つをよく見ると
次の瞬間に起こることが
分かるようになります！
次のプレーで
何が起こるかが
分かるようになると
プレーしやすくなります！
これは上手い選手の誰もが
やっていることです！
それでは
いますぐに、
周辺の様子を見ましょう！
例えば、
・自転車の空いているスペース
・部屋の中で空いてるスペース
などがあります！
また、
歩いている途中に
周りを見渡して
人が次に起こす行動を
予測しましょう！
そして
それを紙に書き出すのです！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
○○であなたもエースキラー！？
こんにちは、
しょーきです！
今回は
ディフェンスとしては
最高の名誉である
エースキラーになる
方法について
紹介します！
この記事を読むと
あなたは
友達に
エースキラーなんて
呼ばれちゃいます！
さらに、
県内や地区内で
噂が広がり、
県内有数の選手に
なります！
大学の推薦枠や
すごい場合には
プロからの誘いが
あるかもしれません！
女の子からは
"○○さん握手してください！"
なんてことも！？
かっこいいですよね！
憧れませんか！？
あれ？？？
もしかしてあなたは今、
"そんなことできない"と
思いませんでしたか！？
そのような考え方を
変えたくありませんか！？
しかし、
この記事を読まないと、
その考え方は絶対に
変わりません。
"スタンドで応援"に
なるでしょう！
さらに、
エースキラーとは
程遠い"補欠"止まりです。
友達からは
"ちょろいディフェンス"
なんて言われます！
当然！
大学からの推薦や
プロからの勧誘は
ありません。
あなたの高校生活は
"面白くないなぁ〜"
という気持ちで
終わります。
嫌ですよね。
それでは！
エースキラーになる
方法について
紹介します！
それは
骨盤トレーニングです。
骨盤トレーニング？？
わかりませんよね。
当然です！
今までやってないのだから！
それでは！
なぜ骨盤トレーニングなのかを
紹介します！
骨盤は股関節を
支えています！
股関節が柔らかいと
素早く動くことが
できます！
素早く動くことを
サッカーでは
"一瞬のキレがある"と
言います！
良いディフェンダーは
この"一瞬のキレ"を
大事にしています。
それは相手がドリブルする時に
素早く対応するためです！
"一瞬のキレ"は
ディフェンスする時に
かかせないものです。
瞬間で状況が変わる
サッカーでは
"一瞬"を逃しては
いけません。
"一瞬を逃さない
これこそ
最高のディフェンダーです。
このようになるには
いますぐに、
1日たった2分の
骨盤トレーニングを
しましょう！
やり方は次の通りです！
床と垂直に立った状態で
膝を真っ直ぐにしたまま
片足を真上にあげます！
これを両足交互に
10回を2セット
たったこれだけです！
この時に
・骨盤が動いているか
・姿勢が良いか
・重心を軸足の内側にかかっているか
この3つを
意識しましょう！
これを毎日続けましょう！
これがエースキラーへの
第一歩です！！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ディフェンダーにはかかせないことたった1つのこと
こんにちは、
しょーきです！
今回は
なくてはならないこと
を紹介します！
なくてはならいことは
ディフェンス力では
ありません。
おそらく
あなたは
ディフェンス力だと
思いませんでしたか！？
思いましたよね？
この記事を読むと
その考え方が変わります。
さらに
その考え方はとても大事な
ことです。
この考え方を持つと
あなたは
先生や監督、友達から
"ディフェンスのスペシャリスト"
なんて呼ばれちゃいます！
後輩からは"憧れです！"
なんて言われて
ウハウハな高校生活が
待っています！
逆に、
この記事を読まないと
友達から
"ざる"や"下手くそ"
なんて言われちゃいます！
相手チームからも
"あいつ穴や"
"あいつカモ"
なんて言われちゃいますよ！
悔しいですよね。
そんな風になりたくない
ですよね。
では、
そうならないための方法を
紹介します！
それは
強心臓になる
ということです！
強心臓？？
なんだか分からないし、
難しそうだなぁ〜と
思いましたよね！
簡単に説明しましょう！
強心臓とは
負けているときでも
失点しても
常に前を向くということです！
あなたはこんな経験が
ありませんか！？
失点した時に
落ち込んで
次のプレーに集中できない。
なんてことが。
僕はあります。
そして、
次々に失点しました。
気づけば、
結果は0-5の大敗
僕はこの時思いました。
試合中に落ち込んでも
仕方ないと。
反省することは
試合が終わった後に
できます。
反省は後でしましょう！
試合中は
勝つことだけを
考えましょう！
そのためには、
常に前を向いていなければ
なりません。
失点しないディフェンダーなんて
存在しません。
だから、
失点したり
負けている時に
点を取ることを
考えましょう！
そして、
試合が終わった後に
反省しましょう！
これが
強心臓になる
秘訣です！
それでは！
いますぐに、
自分がどのような性格かを
理解するために
自分の性格を
紙に書き出しましょう！
そして、
落ち込まない方法を
考えましょう！
それを試合中に
実践するのです！
これが
"ディフェンスのスペシャリスト"
になる第一歩です！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
チーム1のチビがフィジカルモンスターに！？
こんにちは、
しょーきです！
今回は
チーム1のチビでも
フィジカルモンスターになれる
方法について紹介します！
フィジカルモンスター？
あまり知らない方も
いると思うので、
最初に説明します！
フィジカルモンスターとは
そのまんまです！
誰にもフィジカルでは
負けない選手です！
相手を簡単になぎ倒していく
その姿はまさに
怪物です！
この記事を読むと、
誰でもフィジカルモンスターに
なることができます！
相手チームの中では
"あいつは脅威や"
とおそれられます！
さらに、
チームメイトから
"お前には勝てないわ"
"憧れるわー"
などと言われます！
なんだかカッコいいですよね。
逆に、
この記事を読まないと
いつまでも
ヒョロヒョロの選手です。
相手チームの
脅威になるのはもちろん
チーム内でも
体が小さくて笑われます。
さらに、
相手チームからは
"あいつ雑魚やぞ"
"あいつに負けたら恥"
なんて言われちゃいます！
こんな風になりたくないですよね。
絶対嫌ですよね。
では！！
フィジカルモンスターに
なるための方法を
紹介します！
それは！ずばり！
食事です。
は？？何言ってるの？
そんなことでできないよ！
ってあなたは思いましたか？
確かに
筋トレも大事です。
しかし、
食事抜きには筋トレをしても
意味がありません。
あなたは
朝昼晩の3食を
きっちり食べていますか？
朝昼晩の毎回の食事で
あなたは米を
何杯食べていますか？
また、
学校帰りにコンビニに
寄ったりしていませんか？
それでは
フィジカルモンスターは
夢のまた夢です。
毎日最低でも
米を4合は
食べましょう！
そして
ジャンクフードを
やめましょう！
コンビニも
やめましょう！
栄養バランスの良い食事を
心がけましょう！！
そして、
練習が終わった
30分以内に
食事をするように
しましょう！
これは
必ず誰もができることです。
それでは！！
今すぐに、
お菓子を食べることを
やめましょう！
そして、
毎日3食しっかり食べましょう！！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
誰にも負けない体を作った！？たった1日5分の体作り法！
こんにちは、
しょーきです！
今回は
誰にもあたり負けしない
体づくりの方法について
紹介します！
この記事を読むと
今、
どれだけ体が小さくて
ヒョロヒョロでも、
誰にもあたり負けしない体に
なることができます！
そして、
周りの人から
"ガタイがいいね！"
"あたり負けしたことあるの！？"
などと褒められます！
また、
相手選手からは
"こいつと勝負したくないな"
"ゴツイな"
と言われ強そうに感じられます！
さらに、
女の子から
"あの人カッコいい！"
"すごいよね"
なんて言われ、モテます！
逆に、
この記事を最後まで読まないと
友達から
"ヒョロヒョロ"
"サッカーほんとにやってんの？"
なんてバカにされます！
そしてあなたは影で
"あいつ弱くね？"
"あいつヒョロイからいける"
なんて言われちゃいます！
それだけではなく、
自分より大きい選手には
もちろんのこと
自分より小さな選手に
"あたり負け"します。
そんな風になるのは
絶対に嫌ですよね。
誰にも負けない体を
作りたいですよね。
そんな方法があります。
それは
フロントブリッジといわれる練習です！
これはたった1日5分で出来ます。
毎日やってるよ！
とあなたは思いましたよね？
しかし、
今までやっているあなたの
間違っています。
90秒や120秒‥‥
長い時間やっていませんか？
それでは全く意味がありません。
正しい姿勢でなければ
何の意味もありません。
だから、
正しい姿勢で
1日30秒を4セット行いましょう。
4セット！？
多いな…と思ったあなた！
大丈夫です！
それは1日のどこかで
2セット2セットに
分けてやればいいのです！
これを毎日継続してやることが
誰にも負けない体作り法です！
それでは、
今すぐに、
たった30秒の
始めましょう！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
